Cara Menghentikan Pertempuran Dalam Hubungan

Jasa Press Release Terpercaya adalah layanan yang membantu individu maupun organisasi untuk menerbitkan berita di media online nasional maupun daerah.Melalui agensi jasa publikasi media online, Anda dapat menerbitkan berita rilis untuk keperluan, promosi bisnis, personal branding, liputan acara, peluncuran produk, peluncuran karya, review produk, syarat shopee mall, opini publik, kampanye politik.

Bagi beberapa pasangan, perkelahian adalah api yang membuat hubungan mereka tetap hidup. Ini membuat mereka tahu yang lainnya peduli. Banyak yang bertekad untuk memenangkan pertempuran yang tidak pernah berakhir. Yang lain mencoba memperbaiki kesalahan yang pernah mereka alami di masa lalu dengan seseorang yang baru. Sayangnya, perilaku semacam ini akan gagal. Ketika kita membawa bagasi dari hubungan sebelumnya ke masa sekarang, semua hubungan baru menjadi kelanjutan dari masa lalu.

Apa yang Orang Keluar dari Berjuang

Penting untuk memahami mengapa pasangan terus berjuang. Bagi sebagian orang, pertempuran adalah api yang membuat hubungan mereka tetap hidup. Ini membuat mereka tahu yang lain peduli, hal-hal yang tidak benar-benar selesai, dan percikan masih terbang di antara mereka. Pertengkaran dapat membuat pasangan ini tetap terikat, menyebabkan mereka banyak memikirkan satu sama lain.

Beberapa kekuatan cinta berjuang. Mereka suka menang dan merasakan kekuasaan atas yang lain. Ini membuat mereka merasa kuat. Bertarung dapat dengan mudah menjadi kebiasaan, sesuatu yang secara otomatis dan naluriah dimiliki individu. Tak perlu dikatakan, pertempuran mencegah komunikasi nyata berkembang. Ini adalah cara mengancam atau menyalahkan pihak lain. Alih-alih benar-benar menangani masalah, itu menyebabkan situasi tetap macet.

Tanpa pertarungan yang baik, hubungan sudah berakhir, ”kata Mary, seorang asisten administrasi berusia dua puluh enam tahun. “Lampu-lampu mati di antara kita. Itu pertanda pasangan saya tidak lagi peduli. "

Mary, yang baru-baru ini bercerai dan sekarang berada dalam hubungan yang berombak merasa bahwa akhirnya dia akan menikah dengan pria yang dengannya dia bisa bertarung - dan selamat dari badai. "Aku menghormati pria yang bisa bertarung denganku, yang bisa menganggapku apa adanya."

Karena Mary marah, berkelahi dan menang telah menjadi identitasnya. Tanpa itu, dia tidak lagi tahu siapa dia sebenarnya. Dia tidak melihat harga yang dia bayar untuk hubungan semacam ini atau berapa pun biaya yang harus ditanggung semua orang.

Sayangnya, kemarahan yang dialami banyak orang setiap hari dapat menjadi mengkristal menjadi identitas mereka. Setelah identitas ini menjadi kebiasaan, individu-individu segera tidak tahu siapa mereka tanpa itu. Tak perlu dikatakan, ini menghalangi banyak kebahagiaan, fleksibilitas, komunikasi dan keintiman yang mereka inginkan.

"Aku tidak akan membiarkan dia berjalan di sekitarku," Roger akan menolak kapan pun mantan istrinya menyatakan kebutuhannya kepadanya, atau mengemukakan masalah apa pun. Daripada mendengarkan apa yang dia katakan, dia langsung menganggapnya sebagai kritik. "Dia berusaha memberitahuku aku tidak memadai," katanya. Perang sedang berlangsung. Apa yang dimulai sebagai percakapan, berubah menjadi perebutan kekuasaan. Dari sudut pandang Roger, kejantanannya sangat dipertaruhkan.

Namun, selama kita semua menahan amarah kita dan terus berjuang, tidak ada harapan untuk menyelesaikan masalahnya, atau bahkan benar-benar memahami apa yang sebenarnya terjadi. Roger tidak bisa berhenti dan menyadari bahwa kebutuhan dan perasaan pasangannya tidak ada hubungannya dengan dia. 

Dia bertekad untuk mengambil apa pun yang dia katakan atau lakukan secara pribadi dan tetap merasa buruk tentang dirinya sendiri. Ini adalah banyak konsekuensi ketika kita berpegang teguh pada kemarahan dan membiarkannya berubah menjadi perasaan kita tentang siapa kita.

Selain itu, tidak mungkin untuk tidak menerima buah dari apa yang telah Anda kemukakan. "Ketika Anda menabur, demikian juga Anda akan menuai," adalah hukum kehidupan yang kekal. Meskipun kita dapat membenarkan semua jenis perilaku, sama sekali tidak dapat dihindari bahwa kita akan mengalami konsekuensi dari pikiran, tindakan, dan perbuatan kita. Depresi muncul, keputusasaan, dan ketidakmampuan untuk mencintai lagi.

Ada banyak langkah yang terlibat dalam melepaskan amarah. Langkah pertama adalah menyadari bahwa kemarahan adalah racun. Itu bukan sumber kekuatan atau kekuatan, tetapi bisa menjadi kecanduan, pengganti kekuatan dan kebijaksanaan sejati, sesuatu yang menghalangi kesejahteraan kita dan menghentikan hidup kita untuk maju.

Ada langkah-langkah pasti yang bisa kita ambil untuk membatalkan kemarahan. Dan untuk memulai bab baru dan untuk membangun hubungan positif baik dengan diri kita sendiri dan orang lain, perlu untuk memulai proses ini.

Berikut adalah beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk memulai. Mereka diambil dari The Anger Diet yang menawarkan satu langkah sehari selama tiga puluh hari. Pedoman berikut ini sederhana, tetapi kuat. Mengapa tidak mencobanya hari ini dan lihatlah.

Mengakhiri Perang

1) Berhenti Menyalahkan - Sama sekali tidak ada gunanya bagi Anda untuk menyalahkan diri sendiri atau orang lain. Menyalahkan menghentikan Anda dari melihat kebenaran. Sementara kita sibuk mengacungkan jari, dan membuat yang lain merasa bersalah, kita tidak bisa melihat apa yang sebenarnya terjadi.

Salahkan adalah cara untuk menjaga pertarungan tetap hidup. AMBIL LIBURAN DARI SALAH SATU HARI. Alih-alih memikirkan semua cara orang itu menyakiti Anda, buka mata untuk melihat bagaimana Anda bisa menyalakan api. Fokuslah pada apa yang telah dilakukan orang itu untuk Anda, sebagai gantinya, cara-cara di mana mereka bersikap baik.

2) Sadarilah Harga yang Anda Bayarkan untuk Pertarungan-Pertarungan ini Kecuali jika kita benar-benar menyadari bahwa perkelahian tol yang hebat telah menimpa kita, kita akan meneruskannya secara otomatis. 

Jujur perhatikan konsekuensi yang dibawa setiap pertarungan, apa yang dilakukannya terhadap tubuh, pikiran, dan jiwa Anda. Lalu tanyakan apakah saya benar-benar menginginkan ini? Apakah saya sudah cukup menderita? Kenapa tidak hentikan hari ini?

3) Ketahui Ada Cara Yang Lebih Baik - Anda harus menyadari bahwa ada cara yang lebih baik untuk menjalin hubungan. Inilah saatnya untuk memperluas pandangan Anda. Definisikan kesuksesan sebagai kebahagiaan dan bukan kebenaran. Pelajari alat dan teknik lain yang akan mengurangi kemarahan dan membuat hubungan positif menjadi mungkin bagi Anda.

4) Membangun Rasa Harga Diri yang kuat

 Dasar dari semua hubungan yang baik adalah perasaan kelayakan, keinginan untuk menghormati, hadiah dan kesenangan diri sendiri, dan untuk melakukan hal yang sama untuk yang lain. Pilih jenis hubungan ini dan lepaskan semua yang menentangnya.

Karena kita memiliki keberanian untuk melepaskan amarah, tidak hanya kesehatan kita membaik, tetapi segera kita melihat banyak jenis orang baru yang indah dan pengalaman memasuki kehidupan kita. Kami menarik apa yang menjadi fokus kami. Ketika kita fokus pada kesejahteraan, pengampunan dan cinta, itulah yang akan mengisi hidup kita.